Steeds vaker hoor je de term “BMI”. Ook Stepaday gebruikt de BMI als belangrijke meetinstrument. Maar wat betekent BMI? Waarom gebruikt Stepaday de BMI? En wat betekent je BMI voor jou? Hier lees je alles over je BMI, en dat gewicht niet alleen een kwestie is van uiterlijk, maar uiteindelijk je gezondheid het belangrijkste is!
Een kleding maat zegt maar weinig
BMI staat voor Body Mass Index. Het is een snelle manier om uit te rekenen of je een gezond gewicht hebt. Eigenlijk bereken je het aantal kilogrammen dat je per vierkante meter lichaam hebt. Dun zijn is niet altijd beter en een kledingmaat zegt maar weinig. Je BMI geeft een eerlijk en goed beeld van het gewicht dat het beste bij je past.
Wat is voor jou een gezond gewicht?
De BMI is een meetinstrument dat al heel lang wordt gebruikt. Vooral tijdens gezondheid- onderzoeken onder grote groepen mensen wordt de BMI veel toegepast. Maar het wordt nu veel gebruikt om te bepalen of iemand wel of niet een gezond gewicht heeft. Stepaday hecht veel waarde aan een goede gezondheid. En, wanneer je gezond bent zit je ook lekkerder in je vel!
Gewicht geen kwestie van uiterlijk, maar van gezondheid
De BMI geeft je een goed en duidelijk beeld hoe het ervoor staat met je gewicht, en dus met je gezondheid. Soms is het voor jezelf moeilijk om te bepalen of je wel of niet een gezond gewicht hebt. Gewicht is geen kwestie van uiterlijk, het gaat uiteindelijk om jouw allerbelangrijkste bezit: je gezondheid! Door je lengte met je gewicht te vergelijken krijg je een realistisch beeld hoe het nu echt met je gewicht gesteld is. Een gezond gewicht geeft minder kans op chronische ziekten als hart- en vaatziekten en diabetes. Ook zul je je langer fit voelen en lekkerder in je vel zitten.
Stepaday helpt je graag om jouw streefgewicht te bereiken
Uit de berekening komt een getal. Een BMI tussen de 25 en 30 geeft aan dat je te zwaar bent. In dat geval kan het geen om een paar af te vallen. Afhankelijk van het aantal kilo dat je wilt afvallen, kan je kiezen voor een abonnement van 3, 6, of 12 maanden. Stepaday helpt je graag om jouw streefgewicht te bereiken. Met behulp van onze handige eetmeter, beweegmeter, recepten en artikelen wordt het misschien niet makkelijker, maar zeker een stuk leuker om binnenkort je favoriete spijkerbroek weer aan te kunnen doen!
BMI is belangrijk, maar zegt niet alles
Stepaday werkt met de BMI omdat deze je een goed beeld geeft van hoe het ervoor staat met je gewicht en gezondheid. Natuurlijk zijn er ook andere methoden, zoals de tailleomtrek en je vetpercentage. Ook deze metingen geven je een goed beeld hoe het ervoor staat met je gezondheid. Uiteindelijk zijn je eigen gevoel en jouw gezondheid de belangrijkste graadmeters!
Een kleding maat zegt maar weinig
BMI staat voor Body Mass Index. Het is een snelle manier om uit te rekenen of je een gezond gewicht hebt. Eigenlijk bereken je het aantal kilogrammen dat je per vierkante meter lichaam hebt. Dun zijn is niet altijd beter en een kledingmaat zegt maar weinig. Je BMI geeft een eerlijk en goed beeld van het gewicht dat het beste bij je past.
Wat is voor jou een gezond gewicht?
De BMI is een meetinstrument dat al heel lang wordt gebruikt. Vooral tijdens gezondheid- onderzoeken onder grote groepen mensen wordt de BMI veel toegepast. Maar het wordt nu veel gebruikt om te bepalen of iemand wel of niet een gezond gewicht heeft. Stepaday hecht veel waarde aan een goede gezondheid. En, wanneer je gezond bent zit je ook lekkerder in je vel!
Gewicht geen kwestie van uiterlijk, maar van gezondheid
De BMI geeft je een goed en duidelijk beeld hoe het ervoor staat met je gewicht, en dus met je gezondheid. Soms is het voor jezelf moeilijk om te bepalen of je wel of niet een gezond gewicht hebt. Gewicht is geen kwestie van uiterlijk, het gaat uiteindelijk om jouw allerbelangrijkste bezit: je gezondheid! Door je lengte met je gewicht te vergelijken krijg je een realistisch beeld hoe het nu echt met je gewicht gesteld is. Een gezond gewicht geeft minder kans op chronische ziekten als hart- en vaatziekten en diabetes. Ook zul je je langer fit voelen en lekkerder in je vel zitten.
Stepaday helpt je graag om jouw streefgewicht te bereiken
Uit de berekening komt een getal. Een BMI tussen de 25 en 30 geeft aan dat je te zwaar bent. In dat geval kan het geen om een paar af te vallen. Afhankelijk van het aantal kilo dat je wilt afvallen, kan je kiezen voor een abonnement van 3, 6, of 12 maanden. Stepaday helpt je graag om jouw streefgewicht te bereiken. Met behulp van onze handige eetmeter, beweegmeter, recepten en artikelen wordt het misschien niet makkelijker, maar zeker een stuk leuker om binnenkort je favoriete spijkerbroek weer aan te kunnen doen!
BMI is belangrijk, maar zegt niet alles
Stepaday werkt met de BMI omdat deze je een goed beeld geeft van hoe het ervoor staat met je gewicht en gezondheid. Natuurlijk zijn er ook andere methoden, zoals de tailleomtrek en je vetpercentage. Ook deze metingen geven je een goed beeld hoe het ervoor staat met je gezondheid. Uiteindelijk zijn je eigen gevoel en jouw gezondheid de belangrijkste graadmeters!
